Drogi wyjścia z depresji czyli Jak odzyskać wiarę we własne siły

Book

In basket

rate

Drogi wyjścia z depresji czyli Jak odzyskać wiarę we własne siły / Antoinette Borri ; [tłumaczenie Małgorzata Kowalik]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2006. - 143 strony : ilustracje ; 22 cm

Author

Borri Antoinette Autor Kowalik Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Droga wyjścia z depresji istnieje. Udowadnia to autorka tej książki. Odwołując się do swojej długoletniej praktyki psychologa i psychiatry, a także do mądrych przypowieści z całego świata, Antoinette Borri podpowiada, jak walczyć z negatywnymi myślami. W książce znaleźć można wiele metod pomocnych w zmianie sposobu myślenia i działania. Nie są one ani kosztowne, ani czasochłonne i każdy ma szansę wprowadzić je w życie, ponieważ opierają się na zmianie błędnych schematów myślowych i złych nawyków. Dzięki tym metodom, tydzień za tygodniem, we własnym, indywidualnie dopasowanym tempie można rozwinąć nowy, pozytywny proces myślenia. Mimo dużego zawodowego doświadczenia autorka nie występuje z perspektywy kogoś, kto ma receptę na wszystko, przeciwnie – uczciwie i szczerze rozmawia z czytelnikiem. Wskazuje różne pułapki w walce z depresją i nie ukrywa, że jest to zadanie trudne i wymagające wytrwałości. Przekonuje jednak, że każdy posiada w sobie wewnętrzną siłę, która odkryta i odpowiednio wykorzystana doprowadzi do pozytywnych zmian w codziennym funkcjonowaniu, zachowaniu i samopoczuciu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 2 w Prudniku

There are copies available to loan: sygn. F2-159.9 (1 egz.)

Notes:

Tyt. oryg.: Schritte aus der Depression : Anleitung zur Selbsthilfe, 2005