98421
Książka
W koszyku
Trening siłowy : mechanika mięśni : poprawna technika wykonywania 65 ćwiczeń oporowych / Everett Aaberg ; [przekład Andrzej Niewiarowski]. - Łódź : Wydawnictwo JK : Wydawnictwo Aha!, 2009. - 269 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Aaberg Everett (1963- ) Autor Niewiarowski Andrzej Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mięśnie Fizjologia człowieka Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Ćwiczenia i zadania Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Dzięki oprawnej technice ćwiczeń uzyskasz optymalny przyrost masy mięśniowej! Z Mechaniki mięśni dowiesz się, jak trenować, aby uzyskać siłę, poprawić rzeźbę i wielkość mięśni, stosując 65 najskuteczniejszych ćwiczeń na wszystkie główne grupy mięśniowe. W książce znajdziesz ilustracje anatomiczne i zalecenia od eksperta, dzięki którym poznasz technikę, ułożenie ciała i pozycje pozwalające na najskuteczniejsze ćwiczenie wybranych mięśni.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Czytelnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CZ-796/799 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: Muscle mechanics. Correct technique for 65 resistance training exercises
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia strona 266. Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej