SOWA OPAC : Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna Prudnik

47 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Agrawal Preeti Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Menopauza Premenopauza Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poprzednie wydanie pt. Siła jest w Tobie : zdrowie ciała, emocji, ducha w drugiej połowie życia.

Pochodząca z Indii - kolebki medycyny naturalnej - dr Preeti Agrawal od ponad trzydziestu lat leczy pacjentów w Polsce i propaguje holistyczne podejście do zdrowia i choroby. Jest doktorem nauk medycznych, specjalistą II stopnia z ginekologii i położnictwa. Ukończyła także medycynę integracyjną na Uniwersytecie Arizona Center for Integrative Medicine i założyła pierwszy w Polsce ośrodek leczenia integracyjnego - Centrum Zdrowia IMC, w którym leczy w oparciu o medycynę integracyjną, czyli połączenie medycyny akademickiej z szeroko pojętą medycyną naturalną. Doktor Preeti jest również edukatorką, założycielką Szkoły Świadomego i Zdrowego Stylu Życia, która nadaje tytuł Holistic Wellness Coach, oraz autorką wielu kursów on-line dotyczących holistycznego podejścia do zdrowia. Jest też autorką licznych książek, publikacji i filmów edukacyjnych. Doktor Preeti jest laureatką nagrody Niezwykła Polka Roku 2008 w woj. dolnośląskim. Za swoją działalność na rzecz kobiet otrzymała w 2009 roku Kryształowe Zwierciadło - prestiżową nagrodę miesięcznika "Zwierciadło". W 2017 roku dr Preeti Agrawal została odznaczona przez Prezydenta RP Złotym Krzyżem Zasługi za działalność na rzecz rozwoju świadomości zdrowotnej społeczeństwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CZ-612.922.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesne zasady odżywiania : przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie / T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II ; przekł. Marta Paciorkowska. - Łódź : Galaktyka, cop. 2011. - 379, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Campbell T. Colin (1934- ). Campbell Thomas M. Paciorkowska Marta. Tł.

Temat

Odżywianie

Tyt. oryg.: "The China study" 2004.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Clear James Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

W obrębie wydania dodruki w latach: 2020, 2021, 2022, 2023, 2024.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Szybowicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FS-159.923.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spójrz na to filozoficznie / Andrea Colamedici, Maura Gancitano ; przekład: Natalia Pola Miscioscia. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 221, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Colamedici Andrea Autor Gancitano Maura (1985- ) Autor Miscioscia Natalia Pola Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Rozwój duchowy Samopoznanie Świadomość

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Rozwój osobisty

Dlaczego tak często nie czujemy się szczęśliwi? Dlaczego dręczy nas brak czasu, lęk przed porażką czy obsesja kontrolowania wszystkiego? Jak mamy sobie radzić z egzystencjalnymi wątpliwościami, obawami, frustracją i zmęczeniem, które nasilają się jeszcze w epoce globalnej pandemii? Andrea Colamedici i Maura Gancitano starają się zainspirować nas do poszukiwania odpowiedzi na pytania dotyczące najważniejszych spraw życiowych. Za pomocą myśli starożytnych i współczesnych filozofów oraz praktycznych ćwiczeń pokazują, jak odnaleźć siebie i dzięki temu rozkwitnąć. Przekonują, że filozofia może mieć ogromny wpływ na współczesne życie i ułatwiać podejmowanie kluczowych decyzji. Mowa o filozofii rozumianej nie jako intelektualna rozrywka, ale traktowanej jako most prowadzący na drugi brzeg, jako prawdziwa sztuka życia w harmonii, pomocna w odnalezieniu naszego miejsca w świecie. Życie jest ciągiem pytań, na które nieustannie poszukujemy odpowiedzi. Aby nam pomóc, Andrea Colamedici i Maura Gancitano zabierają nas w mentalną podróż, prowadzą po nieznanych dotąd ścieżkach, a miejsca znajome pokazują z zupełnie nowej perspektywy. Spójrz na to filozoficznie to iskra inspiracji, która pozwala ponownie zachwycić się i zadziwić życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Moszczance

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FM-17 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Dodd Katarzyna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoopieka Samopoznanie Zmiana przekonań Samoświadomość Techniki Emocjonalnej Wolności Uczucia Wewnętrzne dziecko

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Szybowicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FS-159.923.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Egoscue Pete (1945- ) Autor Sytar Jakub Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Ból Fizjoterapia Leczenie bólu Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

To jedna z najbardziej zaskakujących książek o ludzkim ciele, na jakie możecie natrafić. Egoscue twierdzi, że współczesny tryb życia zmienia sposób funkcjonowania naszego ciała. Wobec zmniejszonego fizycznego wysiłku ograniczeniu ulega także funkcjonalny zakres ruchu mięśni i stawów. W tym kompendium znajdziemy ćwiczenia ruchowe, które pozwalają nam odzyskać to, czym obdarzyła nas natura. Metoda Egoscue stworzona została przez Pete'a Egoscue, szanowanego na całym świecie fizjologa i konsultanta w zakresie rehabilitacji urazów, który z niesamowitą skutecznością - na poziomie 90 procent - pomógł nie tylko wielkim sławom, ale także milionom innych osób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CZ-612.88 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biznes i motywacja / Nikolaus B. Enkelmann ; Przeł.[z j.ang.] Teresa Bożena Tuszyński. - Wyd.2. - Łódź : Galaktyka, 2000. - 206 s. ; 21 cm.

Autor

Enkelmann Nikolaus B. Tuszyński Teresa Bożena. Przeł.[z j.ang.].

Temat

Biznes Motywacja Biznes a motywacja Motywacja a biznes

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

Czytelnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CZ-005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zapomniany język psów / Jan Fennell ; [wstęp Monty Roberts ; tłumaczenie z języka angielskiego Anna Bazel] . - Wydanie 10 dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2012. - 222, [12] strony, [16] stron tablic ; 24 cm.

Autor

Fennell Jan Autor Bazel Anna Tłumaczenie Roberts Monty (1935- ) Przedmowa

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psy

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Na okładce podtytuł : Jak zrozumieć najlepszego przyjaciela człowieka.

Kierując się przede wszystkim zrozumieniem języka, jakim posługują się wilki i psy w stadzie, autorka opracowała własną metodę rozwiązywania problemów pojawiających się często między psem i jego opiekunami. Jej metoda w zasadzie sprowadza się do podstawowych, ale niestety zapomnianych prawd – przywróćmy psom poczucie przynależności do stada, pokażmy im, gdzie w hierarchii stada jest ich miejsce. Z książki dowiemy się, jak Jan dawała sobie radę w konkretnych przypadkach, kiedy okazywało się, że psy widzą świat inaczej niż spodziewamy się tego my – ich właściciele. Po raz pierwszy otrzymujemy w pełni użyteczne narzędzie, w postaci tej książki, dzięki której możemy próbować zrozumieć własnego Psa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CZ-636/637 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz aby żyć zdrowo : przepisy / Joel Fuhrman ; przekład Ewa Kleszcz. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 303, [1] strona, [16] stron tablic kolorowych : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Fuhrman Joel. Autor Kleszcz Ewa (tłumacz). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Kucharstwo Odżywianie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Przepisy - dr Joel Fuhrman, autor licznych książek, między innymi Trzy kroki do zdrowia, Jeść, by żyć oraz Superodporność. Jedz, aby żyć zdrowo to 200 przepisów na pyszne i pożywne dania. Schudnij szybko i trwale, cofnij choroby, żyj w zdrowiu! Jeśli chcesz zachować dobre zdrowie i w pełni cieszyć się życiem również na starość, musisz zwracać uwagę na to, czym karmisz swoje ciało. Nutritariański styl życia to idealny sposób odżywiania, który pomaga w utrzymywaniu odpowiedniej masy ciała, a jednocześnie pozwala wykroczyć poza dotychczas znane granice ludzkiej długowieczności. Spożywanie najzdrowszych produktów dostępnych na ziemi gwarantuje najlepsze rezultaty. Zapewnia ochronę przed chorobami i skutecznie cofa te już istniejące, wydłuża życie i pozwala skończyć z wiecznym odchudzaniem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Rudziczce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FR-641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 387 stron : faksymilia, fotografie, portrety ; 24 cm.

Autor

Goggins David (1975- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport

W obrębie wydania dodruki w roku: 2024.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Szybowicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FS-355.318(73) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zapach Pomarańczy.)

Autor

Goldstein Jan (1951- ). Autor. Mach Jolanta. Tłumacz

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść

Czy młoda kobieta, która utraciła sens życia, i staruszka, której pozostało już tak niewiele czasu, mogą się od siebie czegoś nauczyć? Poruszająca, pełna ciepła opowieść o młodej kobiecie, która po próbie samobójczej zamieszkuje razem ze swoją babcią i dzięki niezwykłej miłości i optymizmowi staruszki, pomału odnajduje sens życia i odkrywa, co tak naprawdę jest w życiu najważniejsze. PIĘKNA POWIEŚĆ O POSZUKIWANIU SENSU I RADOŚCI ŻYCIA, i o drugiej szansie... Źródło-lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Łące Prudnickiej

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FL-821.111(73)-311.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Guy Leah Autor Szpunar Łukasz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kontrola emocjonalna Samopoznanie Uczucia Wewnętrzne dziecko

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Uwaga, w kolofonie podano copyright oryginału 2021 oraz copyright dla wydania polskiego 2022.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Szybowicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FS-159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najważniejsza decyzja / Iwona Guzowska ; [rysunki Iwona Guzowska]. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 256, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Guzowska Iwona (1974- ). Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Guzowska, Iwona (1974- ) Kickbokserzy Kobieta Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Najważniejsza decyzja to historia wojowniczki, motywująca do wstania z kanapy i zawalczenia o swoje życie. Ale to też książka o tym, że warto cieszyć się z drobiazgów. Byc tu i teraz, żyć uważnie . To opowieść prawdziwa i wciągająca, bo wyrastająca z niezwykłych doświadczeń. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-929-051(438)"20" (1 egz.)

Audiobook

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Jak lepiej jeździć konno : w czym tkwi problem? : dosiad, oddziaływanie, rozluźnienie, skoki / Christoph Hess, Petra Schlemm ; przekład Maurycy Merunowicz. - Łódź : Galaktyka, 2008. - 140, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm + 1 dysk optyczny (DVD).

Autor

Hess Christoph (1950- ). Schlemm Petra (1957- ). Autor Merunowicz Maurycy (1950- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jazda konna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Ta książka to cenne wsparcie dla jeźdźca i szkoleniowca, uwrażliwiająca na różne, wzajemne powiązania i być może wcześniej niezauważane aspekty pracy z koniem. Źródło: okładka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CZ-798/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Węże : kupowanie węży, terrarium, karmienie, rozmnażanie, choroby, gatunki i dużo więcej / Jan-Cor Jacobs ; Tł. Włodzimierz Stanisławski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2005. - 64 s. : il. (gł. kolor.) ; 21 cm.

(Miłośnik Zwierząt)

Autor

Jacobs Jan-Cor. Stanisławski Włodzimierz. Tł.

Temat

Węże Wydawnictwa popularne Terrarium

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 PD (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Areté : odwaga bycia sobą : aktywizuj swój heroiczny potencjał /Brian Johnson ; przekład Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, 2025. - 621 stron ; 25 cm

Autor

Johnson Brian Autor Pazdej Piotr (1976- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Samorealizacja Rozwój osobisty Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginalny: Areté : activate your heroic potential

Gdybyś zapytał starożytnych filozofów stoickich, jak wieść dobre życie, odpowiedzieliby ci jednym słowem: aret. Tłumaczymy je jako "cnota" lub "doskonałość", ale słowo to ma głębsze znaczenie - coś bliższego byciu najlepszym sobą z chwili na chwilę. W Aret Brian Johnson integruje dla ciebie starożytną mądrość, współczesną naukę i praktyczne narzędzia, abyś mógł aktywować swój potencjał i wypełnić własne przeznaczenie. Nie ma drugiej takiej książki, która odwoływałaby się do tak wielu najważniejszych pozycji z dziedziny samodoskonalenia i wydobywała z nich to, co najlepsze. Co więcej, Johnson ma niezwykły dar syntetyzowania tych idei w elegancki i przystępny dla czytelnika sposób. Ma też poczucie misji; jako filozof/nauczyciel pomógł milionom ludzi z całego świata - przeszkolił ponad 10 000 trenerów z ponad 100 krajów i opracował sprawdzoną naukowo procedurę, która zmienia życie. Aret to 451 inspirujących lekcji mających formę krótkich rozdziałów. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swój sposób myślenia, wykształcić lepsze nawyki, czy po prostu znaleźć więcej sensu w swoim codziennym życiu, Aret oferuje cenne narzędzia, które pomogą ci: zdobyć wiedzę - dzięki niej będziesz w stanie opracować strategię i osiągać cele, zarówno biznesowe, jak i rodzinne, zdrowotne czy rozwojowe; nabrać pewności siebie w każdym działaniu, jakie podejmujesz; przyswoić sobie najlepsze praktyki, dzięki którym staniesz się psychicznie odporny, aby bez lęku i stresu pokonać wszelkie przeszkody na swojej drodze; uwierzyć w swoją sprawczość i zdolność do osiągania celów; rozwinąć wdzięczność, ciekawość i zapał. Ta książka zmieni twoje życie. A jeśli dostatecznie wielu z nas się zaangażuje, zmieni świat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CZ-159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła i sprawność : kalistenika / Ashley Kalym ; przekład: Paweł Kaczmarek. - Wydanie 2. - Łódź : Galaktyka, [2025]. - 335, [1] strona : fotografie, ilustracje, portrety ; 28 cm.

Autor

Kalym Ashley Autor Kaczmarek Paweł (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Kalistenika

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Rok wydania na podstawie strony internetowej bonito.pl

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CZ-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinaczka koni / Andrea Kutsch ; przekład z niemieckiego Barbara Szymczak. - Wydanie 2. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 209, [2] strony, [16] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Kutsch Andrea (1967- ). Autor Szymczak Barbara (jazda konna). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kutsch, Andrea (1967- ) Jazda konna Koń

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Zaklinaczka koni to pełna emocji, fascynująca opowieść odsłaniająca historię starań Andrei o zdobycie zaufania koni i porozumienia z nimi. Poznając jej drogę do sukcesu w naturalnym treningu koni, od dziecięcych fascynacji kucykiem, poprzez pierwsze próby jeździeckie, spotkanie z Robertsem, aż do otwarcia własnego ośrodka szkoleniowego, odkrywamy, jak prawdziwa pasja prowadzi do spełnienia marzeń. Przedstawione w drugiej części książki sylwetki koni trafiających na jej treningi, pomagają rozwiązać problemy z tymi zwierzętami oraz udowadniają wartość więzi z koniem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-929-051 (1 egz.)

Filia w Rudziczce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FR-929-051 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok : jak dzięki ćwiczeniom i diecie uniknąć niepotrzebnego cierpienia / Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht ; przekład Agata Janiszewska ; redakcja naukowa Krzysztof Gieremek. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 262, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Liebscher-Bracht Roland (1956- ) Autor Bracht Petra (1956- ) Autor Janiszewska Agata (tłumacz) Tłumaczenie Gieremek Krzysztof Redakcja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Fizjoterapeuci

Temat

Stawy (anatomia) Odżywianie Fizjoterapia Masaż Stretching Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Program regeneracji chrząstki stawowej.

Autorzy książki opracowali metodę fizjoterapii, którą nazywają terapią bólu. Polega ona na stosowaniu ćwiczeń rozciągających oraz masażu powięziowego z użyciem kulki i wałka. Terapię powinna wspierać odpowiednia dieta, dlatego w książce znalazły się także przykładowe przepisy. Celem opisanych działań jest złagodzenie, a nawet wyeliminowanie bólu, który może towarzyszyć chorobie zwyrodnieniowej oraz poprawienie i utrzymanie sprawności. Niezależnie od wieku! Początek książki poświęcono zagadnieniom teoretycznym. Autorzy przybliżają czytelnikowi mechanizmy powstawania choroby zwyrodnieniowej i bólu. Zwracają uwagę na wpływ genetyki, stresu, nadwagi i zakwaszenia organizmu. Omawiają także mechanikę działania stawów oraz rolę mięśni i ścięgien. Nie pomijają też kwestii psychiki, która odgrywa ogromną rolę w przypadku przewlekłego bólu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CZ-616.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Rambaud Françoise. Autor Hałat Gabriela. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Miłość Samoakceptacja Samopoznanie Szamanizm

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Pasjonująca historia życia szamanki, która jako dziecko widzi i słyszy to, czego jej otoczenie nie dostrzega lub nie rozumie. W wieku trzydziestu trzech lat sparaliżowana trafia do szpitala, gdzie przeżywa doświadczenie bliskie śmierci. Podejmuje wtedy decyzję o wykorzystaniu swojego daru dla dobra innych. Paraliż nieoczekiwanie mija i Rambaud wypisuje się do domu na własne życzenie. Wraca do intuicyjnych, energetycznych praktyk. Uczy się reiki. Wielokrotnie podróżuje do Indii, Nepalu i Ameryki Południowej, gdzie trafia pod skrzydła szamanów i nauczycieli duchowych. Od tamtej pory organizuje seminaria w różnych zakątkach świata, m.in. we Francji, Belgii, Wielkiej Brytanii, Polsce, Egipcie, Maroku oraz Indiach. W książce Wejście w wibracje opowiada o swoim niebywale bogatym życiu i ponaddwudziestopięcioletnim doświadczeniu w pomaganiu ludziom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W-929-051Rambaud (1 egz.)