Neurocentryczny trening siłowy : rewolucja w treningu siłowym : jak zwiększyć wydolność i siłę poprzez trening układu nerwowego, poprawiając koordynację oraz kontrolę mięśni, aby osiągać najlepsze wyniki i wyeliminować kontuzje

Książka

W koszyku

oceń

Neurocentryczny trening siłowy : rewolucja w treningu siłowym : jak zwiększyć wydolność i siłę poprzez trening układu nerwowego, poprawiając koordynację oraz kontrolę mięśni, aby osiągać najlepsze wyniki i wyeliminować kontuzje / Patrick Meinart ; [tłumaczenie: Maria Stożek-Dahl]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 272 strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 24 cm.

Autor

Meinart Patrick Autor Stożek Maria (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autonomiczny układ nerwowy Trening sportowy Ćwiczenia siłowe Obwodowy układ nerwowy Oddychanie Sprawność motoryczna

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Odkryj nowatorskie podejście do treningu siłowego, które łączy aktywność fizyczną z neuroplastycznością mózgu. Neurocentryczny trening siłowy nie tylko pomoże ci zbudować większą masę mięśniową i wzmocnić zdrowe kości, ale także zoptymalizuje ćwiczenia na stawy i zminimalizuje ból mięśni. Dzięki terapiom i ćwiczeniom oddechowym nauczysz się prawidłowo oddychać, co poprawi twoją wydolność oraz pomoże radzić sobie ze stresem. Dodatkowo, dowiesz się, jak trenować mózg, aby zwiększyć koncentrację i kontrolę nad ruchem. Stosowanie technik z książki poprawi twoją koordynację, abyś osiągał spektakularne i szybkie efekty! Neurocentryczny trening wspiera także terapie chorób neurodegeneracyjnych takich jak parkinson. Zwiększ swoją motywację, dbaj o zdrowie i uzyskuj lepsze rezultaty! Trenuj z głową i osiągaj więcej!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Czytelnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CZ-796/799 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Neue Krafttraining : wie du mit neurozentriertem training gehirn und muskeln optimal stimulierst, um deine performance zu steigern, 2020

Uwaga ogólna

Na okładce i stronie tytułowej: Neuro Training.

Tytuł oryginału: Das Neue Krafttraining : wie du mit neurozentriertem training gehirn und muskeln optimal stimulierst, um deine performance zu steigern.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 260-268. Indeks.

Uwaga dotycząca finansowania

Zrealizowano ze środków Dotacji Powiatowej.